Mardi

60   / Trim

Mercredi

140   / An

Yoga

Un corps plus délié, stable et solide.

Un mental plus clair.

Des mouvements fluides, des gestes efficaces, une colonne vertébrale en santé, un meilleur équilibre.

Une bonne faculté de concentration.

Un état de détente profond...

Voici quelques-uns des objectifs du yoga.

Il s'appuie pour les atteindre, sur l'utilisation du souffle et de la conscience dans des postures variées qui sollicitent tous les muscles, en respectant les possiblités de chacun et en alliant douceur et fermeté.