Pour tous

30   / An

Gym Douce

La Gym Douce est adaptée aux séniors et offre toute une série d'exercices pour renforcer la masse musculaire, conserver ou apprendre l'équilibre ainsi qu'une certaine mobilité articulaire. Tous les mouvements sont éxécutés lentement et sans à coups, l'important résidant dans la qualité et l'attention portée aux gestes effectués.